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O impacto da alimentação saudável no seu sorriso

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Com os avanços da ciência, foi descoberto que além de fornecer energia, uma alimentação saudável pode prevenir doenças e tem ligação com todo o corpo, inclusive o sorriso. 

Gastrite, obesidade, cáries e hipertensão estão entre os principais problemas de saúde causados pela má alimentação. 

A função de tudo que comemos vai além da nutrição, cada grupo de alimentos tem impactos distintos no nosso corpo, indicando a necessidade de desenvolver hábitos alimentares equilibrados.

Para ter mais disposição, evitar possíveis enfermidades e obviamente, ter um sorriso mais saudável, é necessário adquirir alguns hábitos favoráveis ao bem-estar, entre eles:

  • Acompanhamento médico, principalmente de um dentista e nutricionista;
  • Evitar alimentos ultraprocessados e industrializados;
  • Redução do consumo de sódio;
  • Priorizar o consumo de frutas e verduras;
  • Evitar o consumo excessivo de açúcares;
  • Evitar frituras, priorizando processos assados ou cozidos.

Quanto mais eficiente a alimentação for, o organismo obtém mais sucesso em manter a homeostase, condição de equilíbrio químico do corpo. 

A alteração do pH bucal e da produção de saliva são processos pertencentes a esse equilíbrio corporal, ressaltando a gravidade da alimentação para garantir o funcionamento e beleza da boca. 

A porta de entrada do nosso corpo

A boca, ou cavidade oral, possui inúmeros componentes que, juntos, iniciam o processo de digestão. 

Entre esses componentes se encontram os dentes e a saliva, líquido secretado pelas glândulas salivares, que funcionando com eficiência, diminuem a superfície de contato dos alimentos, os preparando para serem absorvidos pelos outros órgãos. 

Assim, sendo a porta de entrada do nosso corpo, a boca possui ligação direta com a alimentação, não só por ser onde a mastigação acontece, mas sim porque a saúde dos dentes é prejudicada pela falta de vitaminas e pela falta de higienização após a ingestão.

Para entender melhor essa ligação, imagine um paciente no meio de um tratamento ortodôntico. 

Comer doces, alimentos duros ou grudentos pode facilmente quebrar um braquete e se a escovação não for eficiente, infeccionar a gengiva ou levar a formação de cáries. 

O aparelho lingual preço, alto ou baixo, vale a pena, já que ele não possui fios metálicos aparentes, facilitando a limpeza do aparelho e evitando esse problema.

Papel físico e químico dos alimentos que ingerimos

As alterações na aparência da boca, como a cor das gengivas, e o mau hálito podem ser resultados de dietas dominantes em alimentos maléficos ou na falta de nutrientes básicos. 

Precisamos cuidar da saúde do nosso sorriso, e para isso, entender o que ocorre dentro da nossa boca é essencial. A busca por um especialista em canal dentário pode ter mais relação com a sua alimentação do que aparenta. 

A constante retenção de alimentos na cavidade, quando o alimento fica preso entre os espaços dentários e devido à bactérias forma cáries ou até mesmo um canal.

Dessa forma, pense no papel químico das comidas quando a sua composição pode levar a um funcionamento mais eficiente dos sistemas e órgãos. 

Já o processo físico, é aquele em que os alimentos podem afetar a saúde da boca devido a sua consistência e pelo modo como a mastigação é realizada.

As vitaminas

O aparelho de porcelana preço acessível, deixa os dentes brancos, assim como as vitaminas. Elas são moléculas orgânicas que o organismo precisa em pequenas quantidades para o seu funcionamento. 

Estão entre os atores químicos que mantêm os dentes além de brancos,fortes e bem posicionados na cavidade oral.

Muito se fala sobre a importância do cálcio e fósforo para a proteção e manutenção dos dentes, mas sem a vitamina D, ele enfrenta dificuldades de ser absorvido e agir como deveria no corpo.

Já a vitamina C evita condições como o escorbuto, ela tem importante papel para a cicatrização de tecidos e na produção de colágeno. Sua escassez pode levar a quadros frequentes de sangramento gengival.

A limpeza

Mesmo um aparelho ortodôntico transparente precisa de cuidados para que os dentes permaneçam e aparentam estar limpos e saudáveis, sendo um impacto físico que diz muito sobre seu sorriso. 

O acúmulo de tártaro e placa bacteriana pode ser combatido facilmente por uma escova e pasta de dente.O uso de um antisséptico oral e do fio dental são igualmente precisos na escovação diária, automaticamente evitando futuras complicações na cavidade oral. 

Mas não se preocupe, caso tenha exagerado no consumo de doces e alimentos rígidos e percebeu dificuldades na higienização bucal, a busca por uma “limpeza dentária preço” pode ser a solução do seu problema.
Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe do blog Qualivida Online, site no qual é possível encontrar diversas informações e conteúdos sobre os cuidados com a saúde física e mental.

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